A pressão alta é uma doença muito perigosa, pois é silenciosa, ou seja, normalmente ela não dá sintomas até que algo mais grave aconteça.
Porém, apesar de ser silenciosa, ela é uma das principais causas de infarto agudo do miocárdio, de acidente vascular cerebral e é responsável pela maioria dos casos de insuficiência renal terminal com necessidade de hemodiálise.
Além disso, cerca de 20-25% dos brasileiros são hipertensos. E nos maiores de 60 anos, cerca de 40 a 50% das pessoas têm pressão alta.
E como saber se você está com a pressão alta?
Será que é só medir com aqueles aparelhos automáticos, que às vezes alguém pode te emprestar?
Fique comigo nesse artigo que vou te mostrar como prevenir a pressão alta, como saber se você está ficando hipertenso e os possíveis sinais e sintomas que o organismo dá.
Meu nome é Diogo Kalil, sou médico cardiologista e quero te ajudar a cuidar da saúde do seu coração.
E eu já vou te pedir para compartilhar o post para seus amigos e familiares ficarem atentos ao tema.
Quais são os sinais e sintomas da hipertensão?
Como eu disse, a hipertensão normalmente não dá sintomas.
Porém, às vezes vejo pacientes se queixarem de dor de cabeça devido a pressão alta.
Essa dor geralmente é descrita como uma sensação de pressão na nuca.
O que talvez você não saiba é que, muitas vezes, a dor de cabeça pode ser a causa da pressão alta e não o contrário.
Isso porque qualquer coisa que aumente a adrenalina no nosso organismo pode aumentar a pressão e sentir é uma dessas coisas.
Portanto, se você costuma sofrer com dores de cabeça ou enxaqueca, antes de sair tomando remédios para a pressão, consulte seu médico para investigar e tratar essas dores.
Entretanto, quando a pressão se torna muito alta, isto é, maior do que 200 a 240 mmHg, o paciente pode ter risco de apresentar uma emergência hipertensiva.
E aí podem aparecer sintomas e sinais relacionados a essas emergências.
Por exemplo, a pressão excessivamente elevada pode dar uma isquemia no coração.
Isso porque a pressão quando está muito alta deixa o coração sobrecarregado, dificultando a circulação do sangue por ele.
E aí pode haver uma isquemia, ou seja, um sofrimento das células por falta de circulação adequada de oxigênio e nutrientes carregados pelo sangue.
Então, um dos sintomas que pode ocorrer com a pressão elevada é a dor no peito.
Mas como eu disse, apenas em casos mais graves. A grande maioria dos pacientes não terá esse sintoma.
Outro órgão que a pressão pode afetar, em uma emergência hipertensiva, são os pulmões.
Nesse caso, a pressão dentro dos vasos pulmonares fica tão alta, que há saída de líquido de dentro dos vasos para o interior dos pulmões.
Isso pode causar uma condição chamada edema agudo de pulmão.
É uma doença muito grave, uma verdadeira emergência que deve ser logo tratada.
E o principal sintoma costuma ser a falta de ar.
O terceiro órgão que também pode ser afetado, em uma emergência hipertensiva, é o cérebro.
O aumento da pressão dentro do nosso cérebro pode aumentar o risco de AVC, o acidente vascular cerebral, também popularmente conhecido como derrame cerebral.
Outro problema que a pressão alta pode causar no cérebro é a encefalopatia hipertensiva.
Ela costuma dar um quadro de agitação, sonolência, confusão.
Podem também haver déficits motores ou sensitivos, ou seja, a pessoa pode apresentar dificuldade na fala, no caminhar, o rosto pode ficar torto, pode perder a força muscular em algum dos lados do corpo.
É uma condição que também deve ser rapidamente tratada na emergência médica, pois há risco à vida do paciente.
E como saber então se você está ficando hipertenso?
Bem, a principal medida é se consultar regularmente com o seu médico para medir a pressão.
Pode-se também medir a pressão na farmácia ou centro de saúde.
Recomendo medir a pressão pelo menos a cada seis meses, para quem ainda não é hipertenso.
E qual seria o valor normal da pressão?
O valor ideal da pressão é o famoso 12×8, ou seja, 120 por 80 mmHg.
No consultório médico, normalmente tolera-se o valor de até 140x90mmHg (ou 14 por 9). Isso para pacientes de baixo risco cardiovascular.
Para pacientes de alto risco, o ideal é a pressão ser menor que 130x85mmHg.
Já para pacientes com insuficiência renal, o limite é 125x80mmHg.
Para saber, qual valor é o ideal para vc, qual o seu risco cardiovascular, você deve consultar com seu cardiologista.
E posso medir a minha pressão com aqueles aparelhos de pulso?
Antes de sair medindo a pressão com qualquer aparelho, recomendo verificar com seu médico se aquele aparelho específico é confiável.
Aliás, antes de comprar algum desses aparelhos recomendo que você verifique no site da Sociedade Brasileira de Hipertensão quais são os aparelhos recomendados pelos especialistas na área.
Eles têm uma lista dos aparelhos verificados. Clique e veja.
Afinal, se você verificar sua pressão em um aparelho que dê uma medida errada, isso pode te confundir e até ser prejudicial.
Por exemplo, se o aparelho mostra que a pressão está normal e se ela na verdade estiver alta, isso pode ser perigoso para a sua saúde.
E como prevenir a pressão alta? Será que existe alguma maneira?
Bem, como eu venho falando nos meus artigos alguns fatores de risco podem aumentar o risco de hipertensão.
Entre esses fatores estão a obesidade, o consumo excessivo de sal, o sedentarismo, a idade, o estresse, a raça negra e o histórico familiar.
Alguns desses fatores não são modificáveis, como por exemplo, o sexo biológico, a idade e a genética.
Porém, os hábitos de vida, como a alimentação, o consumo de sal, o excesso de peso e o nível de atividade física são fatores que podem e devem ser modificados para prevenir a hipertensão e outras doenças cardiovasculares.
Além disso, tente reduzir o estresse, faça exercícios de respiração ou relaxamento para controlar o seu estado emocional.
E priorize o seu sono, tanto na qualidade quanto na quantidade, com um mínimo de 7 horas de sono por dia.
E cuide da sua espiritualidade, pratique o perdão e a gratidão sempre. A sua saúde espiritual influencia e muito a sua saúde física e isso já é comprovado pela ciência.
E você? Tem problemas para controlar a pressão alta? Tem cuidado da sua saúde? Fale das suas dificuldades aqui nos comentários que tentarei te ajudar.
Um abraço e até ao próximo artigo.
