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O termo DASH vem do ingês (Dietary Approach to Stop Hypertension) e, traduzindo significa abordagens terapêuticas para parar a hipertensão.
Agora, o melhor é que essa dieta não somente ajuda na melhora da pressão alta.
Como é uma dieta extramemante saudável, ela vai melhorar a sua saúde como um todo.
E VAI TE AJUDAR A PERDER PESO.
Emagreça com saúde! Controle sua pressão arterial!
A dieta DASH consiste em reduzir a quantidade de sódio na alimentação e consumir mais alimentos ricos em potássio, cálcio e outros minerais.
Isso leva a redução da pressão arterial.
Ela consiste no consumo de vegetais, carnes magras, laticínios com baixo teor de gordura.
Outra medida que ela promove é a troca dos cererais por grãos integrais.
Por isso preparei esse material especial para você.
Para te ajudar a ter uma saúde muito melhor!
Esse é o guia DEFINITIVO para você mudar de vida e ter muito mais saúde.
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Cuide da sua saúde.
