A hipotensão, também conhecida como pressão baixa, é uma condição na qual há uma queda da pressão arterial.
Eu tenho falado bastante aqui sobre a pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial sistêmica.
Porém, a pressão baixa também é um problema que acomete muitas pessoas. Embora não seja tão frequente, nem cause consequências tão graves como a hipertensão.
E essa pressão baixa pode dar sintomas como sonolência, tontura e, até mesmo, desmaios.
Por isso, se você apresenta hipotensão, peço que veja este artigo até o final para entender melhor as causas dessa pressão baixa e o que fazer para melhorar esse problema.
Meu nome é Diogo Kalil, sou médico cardiologista, e quero te ajudar a cuidar melhor da sua saúde.
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Então o que é a pressão baixa?
A pressão baixa é definida pela sociedade brasileira de cardiologia como uma pressão menor do que 90x60mmHg (ou, falando em uma linguagem mais popular, 9 por 6).
Entretanto, além dessa pressão abaixo desse valor de 9 por 6, deve haver também sintomas para caracterizar a hipotensão.
Pois é comum haver pessoas com a pressão mais baixa e que não sentem absolutamente nada.
Nesse caso, não há muito o que se preocupar.
Pois, nesse caso, essa pressão mais baixa é fisiológica para aquela pessoa e não está causando nenhum dano.
Na verdade, ter a pressão um pouco mais baixa, desde que não tenha sintomas, pode até ser bom para você, pois com o passar dos anos, a tendência é que a pressão arterial vá subindo gradualmente.
Então a vantagem é que você teria uma reserva. Por exemplo, se sua pressão é 9×6 aos 30 anos, aos 60 pode ser que ela esteja em 12 por 8, ou seja, ainda estará boa.
E essa pressão baixa fisiológica é mais comum em mulheres mais jovens.
Quais os sintomas da pressão baixa?
Os principais sintomas são sonolência, tontura, sensação de desmaio que pode chegar até um desmaio real mesmo.
Outros sintomas incluem visão turva, cansaço, palidez e suor frio.
É importante ressaltar que, caso você esteja apresentando esses sintomas, é recomendado procurar um médico para fazer uma avaliação.
Pois outros problemas podem causar esses sintomas, como por exemplo a hipoglicemia.
E por que a pressão baixa dá esses sintomas?
Bem, os nossos órgãos, como o cérebro, precisam de oxigênio e nutrientes que vem da corrente sanguínea.
Se a pressão dentro dos vasos estiver muito baixa, não chega o sangue em quantidade suficiente nos órgãos, provocando um mau funcionamento deles, levando a esses sintomas.
E quais as causas de pressão baixa?
Uma das principais causas é a desidratação.
E a desidratação pode ocorrer por 2 mecanismos: o primeiro quando não ingerimos água em quantidades adequadas e o segundo quando perdemos muito líquido através de vômitos, diarreia ou sangramentos importantes.
Isso leva a uma redução do volume sanguíneo circulante, causando a queda da pressão arterial.
Por isso, sempre se lembre de se hidratar adequadamente, principalmente quando o tempo estiver mais quente e seco.
E atenção: uma população que merece um cuidado especial são os idosos, pois eles tendem a não sentir sede, por isso tem um risco maior de não ingerir água em quantidades adequadas e a se desidratar.
Outra causa de pressão baixa é a hipotensão postural.
Essa hipotensão postural ocorre quando estamos deitados e nos levantamos bruscamente.
Quando isso ocorre, o sangue tende a se localizar mais nas veias das pernas, pelo efeito da gravidade mesmo.
E aí a pressão arterial pode cair, levando a sintomas como tontura, ou, em casos mais graves, ao desmaio.
Se você tem tontura ao se levantar da cama rapidamente, recomendo que tente se levantar mais devagar.
Tente primeiro se sentar, fique alguns minutos nessa posição e só depois fique de pé.
Caso essa tontura seja persistente recomendo que procure seu médico para avaliar melhor.
A terceira causa de pressão baixa é o uso excessivo de medicamentos anti-hipertensivos
Não é tão incomum ver chegar pacientes no consultório com uma dose excessiva de medicações para a pressão alta.
O problema é que isso pode causar a queda da pressão.
E muitas vezes a pessoa só descobre que está tendo esse problema ao ficar tonto ou apresentar uma queda.
Quando pensamos em pacientes idosos mais frágeis essas quedas podem ser muito perigosas, pois podem levar a ferimentos e fraturas de ossos importantes, como o fêmur.
Por isso, se você estiver sentindo tontura, veja com o seu médico se a dose da sua medicação para a pressão está adequada para o seu caso.
E a quarta causa para pressão baixa é a síncope vasovagal
Esse tipo de síncope, chamada de síncope reflexa ou neuromediada, é a principal causa de desmaios.
E o que é essa síncope vasovagal? É uma doença que causa quedas da pressão arterial, e às vezes do batimento cardíaco, mediadas por algum fator desencadeante.
Pode haver sintomas como tontura, sudorese fria, visão turva, palidez, mal-estar, taquicardia, chegando até mesmo ao desmaio.
E essa síncope vasovagal é causada por um reflexo desregulado, ou seja, que não está funcionando adequadamente.
Por exemplo, fatores como uma dor mais intensa, ou calor excessivo, ou ficar em pé por muito tempo, podem ativar um reflexo do sistema nervoso parassimpático.
Esse reflexo diminui os batimentos cardíacos e a pressão arterial.
Porém, nas pessoas que tem essa síncope vasovagal, esse reflexo funciona de maneira excessiva, baixando MUITO a pressão e/ou o batimento cardíaco, podendo causar os sintomas ou o desmaio.
Outros fatores que podem desencadear o reflexo são: o exercício físico (geralmente com o mal-estar ocorrendo na recuperação, ou seja, logo após o pico de exercício mais intenso), a micção, a deglutição, ver sangue, uma emoção muito intensa e em alguns casos a causa do reflexo não está clara.
Mas é importante ressaltar que essa é uma doença benigna, ou seja, com uma mortalidade extremamente baixa, e as lesões normalmente são causadas pela queda e não pelo desmaio em si.
E existe tratamento. Portanto procure seu médico caso apresente alguns desses sintomas que eu citei anteriormente.
E como tratar a pressão baixa?
Bem, se houver pressão baixa sintomática, é indicado algumas medidas como: se hidratar bem, ou seja, consumir cerca de 2,5 a 3,0 litros de água por dia.
Ingerir sal em uma quantidade levemente aumentada, ou seja, 6 a 10 gramas por dia. Lembrando que o consumo máximo de sal por dia seria de 5 gramas (mas nos pacientes hipotensos é permitido um consumo um pouco maior).
Deve-se também fazer exercícios físicos, conforme indicado pelo seu médico.
Uma outra opção também é usar meias de compressão, que ajudam no retorno venoso do sangue das veias para o coração.
Você deve, além disso, evitar as situações desencadeantes, como ficar em pé muito tempo, ficar em lugares abafados e quentes, ou seja, evitar a situação que você sabe que vai causar uma queda na sua pressão.
Caso comece a sentir o mal-estar com tontura, sudorese, palidez, imediatamente faça manobras para evitar a piora.
Essas manobras podem ser por exemplo, cruzar as pernas e contrair a musculatura das pernas e do abdome ao mesmo tempo.
Ou então, se deitar e colocar as pernas para cima até melhorar o mal-estar.
E não deixe de procurar o seu médico para avaliar e investigar melhor o seu caso.
E esse foi o artigo de hoje. Lembre-se de comentar abaixo o que você achou.
Me conte também a sua experiência: você tem a pressão baixa, como você lida com isso?
Um abraço e até o próximo artigo!
