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E-Book Gratuito Dieta DASH

Dieta DASH: O Que É?

A  Dieta DASH auxilia na melhora à sua saúde e ajuda a perder peso! 

O termo DASH vem do ingês (Dietary Approach to Stop Hypertension) e, traduzindo significa abordagens terapêuticas para parar a hipertensão.

Agora, o melhor é que essa dieta não somente ajuda na melhora da pressão alta.

Como é uma dieta extramemante saudável, ela vai melhorar a sua saúde como um todo.

E VAI TE AJUDAR A PERDER PESO.

Emagreça com saúde! Controle sua pressão arterial! 

Como fazer a dieta DASH?

A dieta DASH consiste em reduzir a quantidade de sódio na alimentação e consumir mais alimentos ricos em potássio, cálcio e outros minerais.

Isso leva a redução da pressão arterial.

Ela consiste no consumo de vegetais, carnes magras, laticínios com baixo teor de gordura.

Outra medida que ela promove é a troca dos cererais por grãos integrais.

Por isso preparei esse material especial para você.

Para te ajudar a ter uma saúde muito melhor!

Esse é o guia DEFINITIVO para você mudar de vida e ter muito mais saúde.

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Cuide da sua saúde.

Dr. Diogo Kalil. Cardiologista em Brasília

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